Es ist wirklich jedes Jahr das Gleiche.
Im Frühjahr und Sommer rackern wir uns ab - für die perfekte Bikinifigur.
Und sobald´s mit den Plätzchen losgeht, werden wieder beide Augen zugedrückt.
Dabei würde sich eine gesunde Ernährung schon lohnen.
Laut skandinavischen Wissenschaftlern haben vor allem Linsen, Erbsen, Bohnen, Fisch,
Nüsse und Vollkornprodukte einen positiven Effekt auf unsere Lebensdauer.
Bis zu 13 Jahre mehr Lebenszeit können dank einer gesunden und ausgewogenen Ernährung für uns rausspringen.
Im Laufe ihrer Arbeiten haben die Forscher auch einen Lebensdauer-Rechner entwickelt.
Der fragt die wichtigsten Fakten über unsere Ernährung, Bewegung und viele weitere Sachen ab und rechnet
uns dann vor, wie alt wir statistisch gesehen werden.
Außerdem gibt´s auch Ratschläge, wie wir noch ein paar Jahre mehr Leben rausholen können.
Ihr wollt das Ganze mal ausprobieren?
Dann geht´s hier lang zum Lebensdauer-Rechner